Di adiós al cabello seco: Descubre los secretos para lucir pelazo

Entendiendo las causas del cabello seco

Cuando la piel del cuero cabelludo está sana, segrega un sebo muy importante para proteger la piel y recubrir el cabello. Es lo que llamamos la barrera cutánea de la piel, que en la zona capilar también recubre el tallo del cabello.

Decimos que el cabello está seco cuando tanto el pelo como el cuero cabelludo están desprotegidos por falta de lípidos de la barrera cutánea.

El pelo seco tiene la cutícula dañada, es quebradizo, con un tono apagado y se electriza fácilmente al peinarse. Es áspero y las puntas se abren frecuentemente.

Y el cuero cabelludo está reseco, se escama y a veces también tiene zonas irritadas.

¿Por qué se reseca así el cabello y el cuero cabelludo?

La mayoría de las veces las causas vienen de dentro:

• Genética: personas con tendencia a piel seca, con falta de grasa en la piel.
• Personas con un déficit nutricional.
• Situaciones de estrés en las que la piel y el folículo no se encuentran bien irrigados
• La edad, culpable de la pérdida de colágeno y de la lenta renovación de la piel. El envejecimiento de la dermis influye en el envejecimiento del cabello.

Otras veces los causantes proceden del exterior:

• Agresiones ambientales: sol, viento, agua del mar o piscinas cloradas…
• Tratamientos capilares repetidos con sustancias químicas: tintes, permanentes o alisados, etc
• Tratamientos mecánicos como cepillados demasiado agresivos
• Por el uso excesivo de herramientas de calor como planchas y secadores.

La importancia de una rutina adecuada para el cabello seco

Una rutina adecuada de cuidado del cabello es esencial para mantenerlo suave y brillante.

Esto implica lavar y acondicionar tu cabello regularmente con productos adecuados a tu tipo de cabello. Igual que compras cosméticos adecuados a tu tipo de piel, lo mismo debes hacer para tu cabello.

👉 Los cueros cabelludos y los cabellos muy secos necesitan productos especiales, para que los nutran desde el interior y refuercen su estructura a largo plazo.

Elige champús y acondicionadores que estén diseñados específicamente para cabello y cuero cabelludo seco. Evita los productos que contengan sulfatos, ya que son tensioactivos fuertes que pueden eliminar los aceites naturales del cabello y empeorar su sequedad.

Además del lavado y acondicionamiento, también es importante peinar y desenredar tu cabello con cuidado. Utiliza un peine de dientes anchos o un cepillo con cerdas suaves para evitar romper el cabello seco y dañado.

Pasos esenciales para hidratar y nutrir el cabello seco

• Lavar el cabello 1-2 veces por semana, con una única enjabonada.

• Utilizar un champú suave que contenga activos reengrasantes como aceites vegetales, para compensar los lípidos perdidos en el lavado.

• Evita los champús con sulfatos, ya que son tensioactivos fuertes que pueden eliminar el sebo protector de tu pelo y empeorar la sequedad.

• Aplica siempre un acondicionador o  mascarilla nutritiva después del lavado.

• Aplica mascarillas y acondicionadores que, además de facilitar el peinado, contengan aceites vegetales y nutritivos (ceramidas, liposomas, aceites y mantecas) y activos hidratantes (glicerina, pantenol). Masajear con el producto para favorecer su absorción.

• Deja aplicada la mascarilla el mayor tiempo posible. La penetración del producto se multiplica si el cabello se envuelve en una toalla o si se aplica con calor húmedo (por ejemplo, en una sauna de vapor).

• Para cabellos muy secos, gruesos y muy estropeados, se puede aplicar además un acondicionador sin aclarado. Este producto proporciona un extra de suavidad y brillo y facilita el peinado del cabello.

• Deja secar el cabello al aire libre. No exponerlo directamente al sol ni al secador de pelo a menos que sea imprescindible.

• Si se utiliza secador de pelo o planchas, aplicar previamente un protector térmico del cabello.

• En caso de puntas abiertas, aplicar un sérum de puntas.

• Aplicar un producto con filtro solar si el cabello va a estar expuesto al sol.

• Proteger el cabello con sombrero o gorro de fibras naturales en caso de viento.

• Si el cuero cabelludo es muy seco, aumentar la ingesta de agua y de ácidos grasos esenciales. Los suplementos con ácidos omega-3 y omega-6 mejoran el estado de cuero cabelludo.

Remedios naturales para hidratar y suavizar el cabello

Si tienes el cabello seco, los aceites vegetales pueden ser una buena opción para darle suavidad y brillo.

Los aceites vegetales que mejor recubren la cutícula del cabello son los que contienen ácidos grasos de cadena larga, por ejemplo

• El aceite de Abisinia
• Aceite de Brócoli
• El aceite de coco tiene una afinidad grande por la queratina del pelo, y penetra en la fibra capilar, haciendo que el pelo sea más fuerte y resistente a la rotura.

Aplica una pequeña cantidad de aceite en tu cabello y déjalo actuar durante la noche. Luego, lávalo por la mañana para obtener resultados suaves y brillantes.

👉 Otro remedio natural es el uso de vinagre de manzana como enjuague final. Mezcla una parte de vinagre de manzana con dos partes de agua y úsalo como enjuague después de lavar tu cabello. El vinagre de manzana ayuda a equilibrar el pH y a cerrar la cutícula del cabello, dejándolo suave y brillante.

Por qué deberías de evitar las siliconas en tu cabello

Cuando se trata de elegir los productos adecuados para el cabello seco y dañado, es importante prestar atención a los ingredientes.

Busca productos que contengan ingredientes naturales hidratantes y nutritivos como aceites y extractos vegetales, proteínas naturales, mantecas y vitamina E.

Los productos a base de siliconas dan al cabello un “aspecto sano” totalmente falso.

las siliconas se utilizan en los productos para el pelo porque recubren totalmente el cabello dándole buen aspecto. Sin embargo, son sustancias químicas difíciles de eliminar con los lavados y se van acumulando en tu pelo, dejándolo apelmazado y sin vida.

Y no son verdaderos reparadores del cabello, sólo maquillan el aspecto de pelo seco y dañado. Tampoco reparan ni hidratan el cuero cabelludo.

Consejos para prevenir la sequedad y mantener un cabello saludable

Además de seguir una rutina adecuada de cuidado del cabello, hay algunos consejos adicionales que puedes seguir para prevenir la sequedad y mantener una melena saludable.

👉 En primer lugar, evita lavar tu cabello con agua caliente, ya que puede eliminar los aceites naturales y empeorar la sequedad. Opta por agua tibia o fría en su lugar.

Si el último aclarado lo realizas con agua fría, las escamas de la cutícula se comprimen y el cabello queda más suave.

👉 También es importante proteger tu cabello del sol y las condiciones climáticas extremas. Usa un sombrero o una bufanda para protegerlo de los rayos del sol y el viento.

👉 Además, evita cepillar o peinar tu cabello en exceso o de forma enérgica, ya que esto puede dañar la cutícula y provocar sequedad. Opta por peinarlo suavemente y desenredarlo con cuidado.

👉 Realiza masajes en el cuero cabelludo con las yemas de los dedos favorece la microcirculación y de se mejora la nutrición del cabello. El cepillado diario del cabello es una buena forma de masaje, siempre que los cepillos utilizados no sean agresivos para la fibra capilar.

Cambios en el estilo de vida para mejorar la salud del cabello

Además de los cuidados externos, también es importante hacer cambios en el estilo de vida para mejorar la salud de tu cabello.

Asegúrate de seguir una dieta equilibrada y rica en nutrientes, ya que una mala alimentación puede afectar la salud de tu cabello. Incluye alimentos ricos en proteínas, como la carne, pescado y huevos. El 80% del cabello está compuesto por proteínas.

También alimentos ricos en vitaminas del grupo B, como frutos secos, brócoli o champiñones.

Además procura beber suficiente agua para mantener tu cabello hidratado desde adentro hacia afuera.

Evita el estrés excesivo, ya que puede afectar la salud de tu cabello. Encuentra formas de relajarte y practicar técnicas de manejo del estrés como la meditación, el yoga o el ejercicio regular.

En conclusión, decir adiós al cabello seco y desaliñado no es tan difícil como parece. Con una rutina adecuada de cuidado del cabello, el uso de productos y tratamientos adecuados, y algunos cambios simples en el estilo de vida, puedes lograr una melena suave y brillante.

Recuerda elegir productos suaves y nutritivos, evitar el uso excesivo de herramientas de calor y seguir una dieta saludable y equilibrada.

¡Sigue estos secretos y disfruta de un pelazo hermoso y radiante que va a ser la envidia de todos!